Cara Efektif Mengatasi Anak Susah Makan Nasi
Susah makan pada anak sudah menjadi masalah umum yang tidak ada habisnya bagi anda yang memiliki buah hati susah makan. Susah makan pada anak terbagi menjadi tiga yaitu, anak susah makan nasi, anak susah makan sayur, dan anak yang tidak mau makan sama sekali, baik sayur maupun nasi, anak-anak semacam itu biasanya hanya mau makan makanan ringan saja. Pada dasarnya cara mengatasi anak susah makan nasi mudah, hanya saja kadang-kadang cara Bunda menerapkannya itulah yang sulit. Di bawah ini akan di paparkan secara cara agar buah hati anda memiliki nafsu makan yang stabil.
●Buatlah Jadwal Makan
Cara mengatasi anak susah makan nasi, sebaiknya anak-anak diberi makan dengan jarak tiga sampai empat jam, yaitu tiga kali makan berserat contohnya sayur dan nasi, dua kali makan makanan ringan, dan beri anak banyak air putih. Cara ini efektif jika diterapkan untuk anak-anak, karena akan membuat anak tidak kelaparan.
●Mempersiapkan Makan Malam
Bunda pasti pernah bingung untuk mempersiapkan menu makan malam. Makan malam tak harus mewah ya Mam tapi harus seimbang. Lalu bagaimana jika si Kecil tidak mau makan nasi dan sayur? Bunda bisa menggantikan nasi dengan roti dan anda bisa mengganti sayur dengan sumber protein lain seperti daging tanpa lemak, keju dan kacang-kacangan. Jangan Komentari Saat Anak Makan
Mengomentari anak dengan kalimat seperti “makan sayurnya juga!” atau “habiskan makanannya!” justru akan membuat anak menolaknya.
●Memperkenalkan Makanan Baru Perlahan-lahan
Mungkin anak-anak akan menolak memakan makanan yang belum pernah mereka makan sebelumnya. Anda harus sabar dan meyakinkan mereka bahwa makanan itu baik untuknya. dan perlihatkan pada buah hati anda bahwa anda pun memakan makanan tersebut.
●Biasakan Sarapan Pagi
Jika anak-anak malas untuk makan sayur dan nasi saat pagi, Bunda boleh membuatkan mereka sereal bergizi atau pancake. Yang penting saat pagi hari perut anak-anak jangan dibiarkan kosong yah Mam.
●Biasakan Anak Untuk Minum Susu
Bukan hanya sayur dan nasi, susu pun penting untuk perkembangan anak-anak loh Mam. jadi biasakan anak anda untuk minum susu minimal dua kali sehari. Namun, jika si kecil alergi susu sapi Bunda bisa menggantinya dengan susu kedelai.
