indahnyakeluarga.com

Gula darah yang tinggi, kondisi seperti ini sepertinya sudah tidak asing lagi untuk sebagian besar orang. Lalu, apakah yang terjadi apabila gula darah tinggi ? Pada angka berapa gula darah baru dinyatakan tinggi ? Nah, itu yang akan menjadi pembahasan dalam artikel ini. Kadar gula darah dalam tubuh dikatakan tinggi jika angka di atas 200 mg/dL. Dalam dunia media, kadar gula darah yang terlampau tinggi di atas normal disebutnya sebagai hiperglikemia. Keadaan tersebut dapat terjadi saat tubuh tidak punya insulin yang cukup. Insulin sendiri merupakan hormon yang dilepaskan oleh pankreas dan fungsi dari hormon tersebut adalah untuk menyalurkan gula darah ke semua sel-sel dalam tubuh untuk kemudian diproses menjadi energi. Kondisi yang demikian tersebut lebih banyak terjadi pada penderita penyakit diabetes yang tidak dapat melakoni pola hidup sehat. Seperti contohnya adalah terlalu banyak makan dalam porsi yang besar dan makanan yang dikonsumsi kurang bergizi, lalu minim olahraga, tidak minum obat diabetes bagi para penderita diabetes, maupun kebiasaan kurang sehat yang lain.

Meskipun memang gula darah tinggi biasanya dialami oleh penderita penyakit diabetes, lantas bukan berarti yang bukan penderita tidak bisa mengalami kondisi ini. Kondisi kadar gula darah terlalu tinggi juga bisa dialami oleh yang bukan penderita diabetes, terlebih untuk yang sedang mengalami sakit berat, cukup berpotensi terkena hiperglikemia ini. Seseorang dengan kadar gula darah yang tinggi akan mengalami beberapa gejala yang membuat tidak nyaman mulai dari sering buang air kecil, merasa haus, gampang lelah bahkan berat badan menurun padahal nafsu makan tetap normal seperti biasa.

Seseorang dengan kondisi gula darah yang tinggi mengalami gejala sering buah air kecil dikarenakan ginjalnya akan merespon peningkatan glukosa darah dengan cara membuang glokosa yang berlebih lewat urin. Maka dari itu, frekuensi buang air kecilnya juga cukup sering. Cukup seringnya buang air kecil ini menjadikan seseorang dengan kadar gula darah tinggi pun merasa sering haus juga. Kemudian juga mudah lelah, dimana keadaan tersebut bisa tejadi ketika tubuh tidak bisa memakai glukosa untuk diubah menjadi sumber energi yang akhirnya berakibat seseorang dengan kadar gula yang tinggi mudah kelelahan. Sementara gejala lainnya yang berupa penurunan berat badan meskipun nafsu makan tetap seperti biasa, hal ini dikarenakan tidak cukupnya insulin yang dimiliki oleh seseorang dengan kadar gula yang tinggi.

Kadar gula darah yang tinggi dapat dihindari. Terapkan pola hidup sehat dengan konsumsi makanan yang sehat, rendah kadar gula. Untuk penggunaan gula pasir, ubahlah dengan Tropicana Slim Sweetener Classic yang bebas gula, rendah kalori serta mampu untuk menjaga kadar gula darah tetap normal sehingga juga dapat membatasi konsumsi gula.

Sebagai ibu hamil pastinya tips sehat ibu hamil akan sangat berguna sekali karena ini akan menjadi sebuah hal yang paling membantu. Terutama bagi ibu hamil yang sudah akan memasuki masa akan persalinan. Akan semakin banyak kecemasan yang akan dirasakan yang akan membuat kita mudah dalam menjalankan beberapa hal ini. salah satu hal yang paling harus diperhatikan adalah pola makan jangan sampai pola makan ibu hamil ini salah karena akan sangat pengaruh dalam kehamilan ini.

 

1. Makanlah makanan yang bergizi dan juga tidak mengandung banyak zat yang berbahaya. Selain itu jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak micin karena ini sangat tidak baik untuk kehamilan.

2. Jangan mengkonsumsi alkohol dan juga kafein karena menimbulkan resiko gangguan janin yang akan sangat berbahaya.

3. Konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung banyak asam folat karena ini akan sangat baik untuk kesehatan terutama untuk cadangan asi untuk bayi kita nanti.

4. Makanlah makanan secara teratur yaitu sebanyak 3 kali sehari yang akan sangat membantu dalam memenuhi asupan gizi untuk ibu dan calon bayi.

 

Jika sudah mengetahui beberapa tips sehat seputar ibu hamil maka ada baiknya jika kita juga mulai untuk memberikan gizi yang baik untuk anak bayi kita dalam perut kita. Pada saat akan memasak pastikan juga bahwa bahan yang kita gunakan dalam makanan ini merupakan makanan yang sehat dan juga mengandung banyak vitamin.

 

Ada banyak ibu hamil yang sering kali tidak memperhatikan asupan gizi dan pada akhirnya mereka salah dalam mengkonsumsi makanan ini. Tips sehat ibu hamil ini juga bisa diperhatikan oleh suami yang juga secara tidak langsung akan membantu dalam menjaga kesehatan ibu hamil agar makanan yang dikonsumsi juga sesuai dengan anjuran dokter. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah.

Cara pertama pastilah pada pola makan anda. agar berat badan segera bertambah, anda harus meningkatkan porsi makan. Dengan demikian maka tubuh akan mendapatkan lebih banyak asupan untuk membentuk tubuh lebih berisi. Selain itu, anda juga bisa mengatur jadwal makan lebih sering namun dengan porsi lebih kecil dari biasanya. Jika biasanya anda makan 3 kali dengan porsi besar, anda bisa meningkatkannya menjadi 4-5 kali dengan porsi lebih kecil agar anda tidak kekenyangan.

Minum air putih seringkali dianggap sebagai hal yang sepele. Air putih merupakan minuman terbaik dibanding dengan jenis minuman lain seperti soda. Semakin banyak anda mengkonsumsi air putih maka tubuh akan semakin sehat, dan metabolisme tubuh akan semakin lancar. Usahakan minum air putih 8 gelas setiap hari agar program anda dapat tercapai.

Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat seperti sayuran, buah-buahan, nasi merah dan makanan berbahan dasar gandum seperti sereal dan roti. Berbagai makanan ini mengandung serat dan nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Hal penting lainnya adalah anda harus mencukup kebutuhan tubuh akan protein. Berbagai makanan mengandung protein seperti daging ayam, ikan dan kacang-kacangan bisa anda konsumsi agar kebutuhan protein dapat terpenuhi.

cara menghilangkan stres

Gejala stres juga bermacam-macam. Gejala stres yang tidak segera mendapatkan penangana lebih lanjut akan memengaruhi kesehatan. Adapaun ketujuh gejala stres yang harus anda waspadai adalah,

1. Gejala stres dikepalaPernahkah anda mengalami depresi, cemas, berpikir negatif, dan susah tidur ?, jika pernah, anda sebaiknya segera mencoba berbagai cara menghilangkan stres. Jika tidak maka kemungkinan anda akan mengalami sakit kepala akibat gangguan stres tersebut.2. Gejala stres di jantung dan paru-paruDua organ ini seringkali menjadi penanda kondisi tubuh anda yang mengalami stres. Biasanya stres ditandai dengan adanya masalah jantung, menggigil, dan juga hipertensi.3. Gejala stres dikulitPada kulit, stres biasanya ditandai dengan munculnya keringat yang berlebihan, eksim, atau peradangan kronis pada kulit.4. Gejala stres pada ototJangan pernah anggap sepele ketika anda mengalami nyeri otot. Karena hal tersebut menandakan bahwa anda kehilangan fungsi otot. Oleh sebab itu segera beristirahat atau melakukan relaksasi.5. Gejala stres pada sistem pencernaanMunculnya stres juga bisa dilihat dari sistem pencernaan. Orang yang mengalami stres seringkali kehilangan nafsu makan dan mengalami iritasi usus besar.6. Gejala stres pada sistem reproduksiHal inilah yang seringkali menjadi keluhan bagi yang sudah berkeluarga. Stres bisa menurunkan produksi hormon testosteron yang berakibat menurunnya dorongan seksual.7. Gejala kesehatan secara umumStres juga bisa menyebabkan daya tahan tubuh seseorang menurun. Sehingga orang yang mengalami stres lebih mudah terserang penyakit.

Diatas adalah 7 gejala stres yang harus anda waspadai. Jika anda mengalami salah satu gejala tersebut, segera coba berbagai cara menghapuskan stres agar anda bisa terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, anda juga bisa memanfaatkan program persiapan masa depan Futuready untuk mendapatkan jaminan kesehatan. Bersama Futuready anda juga bisa merencanakan keuangan lebih tepat untuk menuju masa depan yang lebih cerah.

Apa sih yang menyebabkan munculnya stress? Memang stress itu hampir dialami oleh semua orang. Kemungkinan besar, Anda juga pernah mengalaminya. Stress dapat dipicu karena beragam faktor, diantaranya faktor permasalahan dengan keluarga, tekanan ekonomi keluarga, masalah-masalah dikantor ataupun di lingkungan sekolah dan masalah percintaan. Lantas bagaimanakah cara menghilangkan stress akibat faktor-faktor tersebut? Futuready mengungkapkan bahwasannya stress dapat secepatnya hilang dengan sendirinya, tetapi orang yang mengalami stress tersebut harus bisa mereda semua permasalahan yang ia alami.

Tapi kebanyakan orang merasa kesulitan untuk meredakan semua permasalahan tersebut dalam hidupnya. Bila stress ini dibiarkan secara berlarut-larut, pasti mengakibatkan dampak yang fatal pada kesehatan jiwa maupun tubuh. Oleh karena itu, segeralah tanggulangi stress tersebut dengan cara paling efektif. 

Menurut Futuready, ada beragam cara menghilangkan stress yang paling efektif untuk di coba. Salah satunya dengan menjelaskan beban kehidupan sobat ke psikolog. Tetapi tak semua orang ingin melakukannya karena beragam alasan. Nah, disini ada cara yang paling sederhana untuk meredakan stress. Apa sobat penasaran? Berikut cara menghilangkan stress dengan metode sederhana menurut Futuready : 

1. Tenangkanlah Diri Anda dan Bayangkan Juga Tempat Paling Nyaman Yang Pernah Ataupun Belum Kalian Kunjungi. 

Dengan imajinasi dan berusaha menenangkan diri memang bisa dijadikan sebuah solusi tepat untuk atasi stress. Dalam imajinasi tersebut, kita bisa membayangkan suatu tempat paling indah dan nyaman untuk dikunjungi, seperti pegunungan, hamparan pantai yang luas, perbukitan maupun suasana tempat lainnya yang sobat sukai. Cara ini memang terlihat sederhana tetapi dampak positif yang diberikan cara ini sangat baik untuk meredakan pikiran yang tegang. 

2. Melakukan Yoga Maupun Meditasi

Yoga maupun meditasi memang sudah dikenal sejak lama sebagai cara paling tepat untuk kontrol pikiran dan emosi. Banyak pakar Futuready yang mengakui bahwa seseorang yang mampu melakukan meditasi ataupun yoga akan mudah mengembalikan kondisi pikiran atau jiwa seseorang kembali fresh. Untuk melakukan yoga, bisa kalian lakukan 5 menitan saja setiap harinya. Hal ini bisa membantu menenangkan pikiran sobat, sehingga tidak membuat stress pikiran sobat. 

Berniat untuk mengikuti umroh di Tanah Suci di tahun depan, 2017? Anda sebaiknya mulai bersiap dari sekarang agar Anda bisa mendapatkan cukup dana untuk pergi ke sana. Anda tentunya tak perlu merencanakan semua sendiri, karena di sinilah Paket Umroh 2017 yang ditawarkan oleh Abu Tours bisa membantu Anda. Abu Tours menyediakan macam-macam layanan untuk Paket Umroh, pembelian tiket, akomodasi, dan juga macam-macam kebutuhan Anda.

Mengikuti program untuk paket perjalanan Umroh 2017 dari Abu Tours akan membuat Anda bisa lebih santai dan tidak terlalu repot dalam mengurus semua hal perjalanan. Anda tinggal mendaftarkan diri Anda menjadi anggota jamaah untuk Abu Tours, dan dari sini, Abu Tours akan membantu Anda mendapatkan semua yang Anda perlukan demi mendapatkan perjalanan umroh yang nyaman dan aman.

Apa saja fasilitas yang akan disediakan? Anda sudah melihatnya secara sekilas di paragraf pertama. Namun untuk lebih jelasnya, perhatikan hal berikut ini:

1. Pelayanan untuk tiket

Anda bisa memesan tiket pesawat sesuai keinginan, baik itu full service dengan segala macam fasilitasnya, atau Anda juga bisa memilih yang low cost agar lebih hemat. Jadwal dan maskapai bisa disesuaikan dengan kebutuhan.

2. Pencarian dan pemesanan hotel

Anda juga bisa melakukan pemesanan untuk mendapatkan kamar hotel terbaik yang bisa Anda pesan. Atau Anda mungkin ingin yang lebih hemat? Semua bisa dilakukan di Abu Tours.

3. Cari souvenir

Sungguh sayang jika sudah pergi jauh-jauh tanpa membawa kenang-kenangan, bukan? Abu Tours akan membantu Anda untuk mencari souvenir dari Tanah Suci sehingga Anda akan selalu bisa mengingat pengalaman tak terlupakan ini.

4. Belanja kebutuhan ibadah

Bingung mau menyiapkan apa saja untuk umroh nanti? Anda bisa mengandalkan Abu Tours untuk melakukan belanja kebutuhan ibadah.

Anda bisa langsung mengunjungi situs Abu Tours untuk mencari paket umroh 2017 yang diinginkan. Tersedia paket promo dan juga reguler bagi yang ingin mencari paket paling terjangkau maupun terlengkap. Tak hanya umroh saja, Abu Tours juga melayani Anda yang ingin naik haji. Didukung partnership luas dan SDM berkualitas, Abu Tours akan memberikan layanan terbaik.

baca juga artikel terkait disini

Salah satu hal yang patut dilakukan dalam perencanaan keuangan keluarga muda adalah menjadi peserta asuransi. Asuransi adalah suatu kegiatan yang dilakukan untuk mengurangi banyaknya kerugian maupun risiko yang ditimbulkan akibat adanya musibah maupun hal yang tidak diinginkan seperti bencana alam.

Saat ini banyak perusahaan asuransi yang menawarkan berbagai macam jenis asuransi. Tentunya, hal tersebut disertai dengan berbagai kelebihan dan kekurangan. Berbagai pelayanan tersebut diwujudkan dengan berbagai kemudahan yang didapat oleh peserta asuransi.

Pada hakikatnya terdapat berbagai jenis asuransi yang ditawarkan oleh perusahaan asuransi di antaranya asuransi kendaraan, asuransi kesehatan, dan asuransi kecelakaan diri. Untuk menarik minat peserta asuransi perusahan asuransi memberikan berbagai kemudahan mulai dari murahnya biaya premi asuransi, kemudahan pembayaran yang dapat dilakukan di banyak tempat, kemudahan pengecekan baik cek premi asuransi, cek polis asuransi, maupun berbagai kemudahan lainnya. Tentu saja hal tersebut akan menjadikan calon peserta asuransi tertarik untuk menjadi peserta asuransi perusahaan tertentu.

Pasangan muda wajib menjadi peserta asuransi. Saat ini banyak tawaran asuransi jiwa dengan berbagai metode pembayaran. Pasangan muda dapat memilih pembayaran premi asuransi yang lebih tinggi dan dibayarkan dalam kurun waktu tertentu ketimbang memilih pembayaran premi sedikit dan harus dibayarkan seumur hidup.

Hal tersebut dilakukan, karena jenis asuransi dengan pembayaran jumlah tertentu ini akan memberikan jumlah tabungan yang bisa miliki dalam jangka tersebut, sehingga lebih baik mulai menabung saat anak-anak masih kecil dimana biaya hidup masih belum terlalu besar. Selain itu, hasil asuransi ini bisa dialokasikan sebagai dana pendidikan anak-anak kelak saat mereka dewasa. Jikalau terjadi hal yang tidak diinginkan, keluarga masih bisa mendapatkan manfaat dari hasil perencanaan keuangan keluarga yang telah diterapkan ini.

Cara Cuci Sofa dengan Mudah

Siapa yang tidak bisa mencuci sofa sendiri? Kini sudah ada jasa cuci sofa Jakarta yang akan menjadi pilihan untuk kita yang tidak biasa mencuci sofa sendiri. Oleh karena itu memang kita akan membutuhkan jasa yang bisa membersihkan sofa dengan mudah dan juga pastinya dengan hasil yang sangat bersih dan tampak seperti baru. Jasa seperti ini sudah ada banyak sekali di Jakarta yang bisa membantu kita.

Sebagai orang yang membeli sofa dengan kualitas yang berbeda-beda maka pembersihannya juga berbeda-beda juga. Berikut ini adalah cara mencuci bagi Anda yang memiliki waktu luang untuk mencuci antara lain:

1. Bersihkan sofa dengan menggunakan lap bersih dan cairan pembersih yang memang bisa membantu dalam pembersihan sofa ini.

2. Pertama kita bisa berikan cairan ini pada lap bersih ini dan akan kita lapkan pada sofa yang kotor terutama pada sofa yang terkena noda dan lap lah sampai bersih dan noda hilang.

3. Setelah itu bisa kita bilas dengan lap bersih lagi yang sudah diberikan air bersih juga pastinya.

4. Ketika sudah mencuci ini maka kita bisa mengeringkan sofa kita menggunakan pengering rambut yang biasanya kita gunakan karena ini merupakan hal yang sangat mudah.

Jika sudah mencuci sofa ini dengan baik maka kita bisa melakukan hal ini berulang kali jika sofa kotor. Jasa layanan cuci sofa Jakarta memang akan dengan senang hati membantu dalam pembersihan sofa yang sudah kotor sekalipun. Kita hanya perlu menelpon maka nanti akan ada orang yang membantu dalam pembersihan sofa ini.

Kegunaan jasa ini memang merupakan salah satu hal yang saat ini banyak dicari orang, jangan ragu karena memang jasa cuci sofa Jakarta ini sudah sangat beragam dan akan membuat kita lebih mudah. Salah satu jasa yang bisa kita gunakan adalah Dehyginique yang memang jasa terbaik dalam hal pencucian sofa sampai dengan sofa ini bersih seperti semula dan akan membuat sofa perawatannya baik.

baca juga artikel menarik lainnya : Tips Perawatan Springbed Baru

Semanis-manisnya anak Anda di saat dia kecil, Anda pasti akan merasa cukup pusing menghadapinya ketika dia beranjak remaja. Mereka jadi penuh rahasia, memberontak, dan enggan untuk berkomunikasi dengan Anda sebagai orangtuanya. Namun sebelum Anda marah-marah dan membuatnya justru tambah tak mau berbicara dengan Anda, ingatlah situasi ketika Anda remaja dulu. Anda tentunya tahu betapa sulitnya masa-masa ini.

Masa remaja adalah masa di mana anak bertransisi menjadi orang dewasa. Ini adalah masa-masa yang tanggung, di mana remaja mulai mengalami berbagai emosi kompleks yang dialami orang dewasa, namun tanpa kematangan pikiran yang biasanya Anda miliki. Ini semata-mata karena memang otak mereka masih dalam tahap perkembangan. Mereka mampu berpikir analitis, tapi belum cukup matang tentang logika dan pemikirannya.

Bayangkan, mengalami emosi kompleks yang bertubi-tubi tanpa adanya kematangan pikiran sebagai penyeimbang. Pantas saja remaja jadi terombang-ambing. Inilah saat Anda sebagai orangtua harus bersikap bijak saat berkomunikasi dengan mereka. inilah yang perlu Anda lakukan:

Ini adalah saat di mana peran utama Anda adalah mendengarkan. Benar-benar mendengarkan anak Anda, tanpa menghakimi, mendikte, atau yang lebih parah, membanding-bandingkan mereka dengan Anda saat di usia yang sama. Dengan mendengarkan, Anda akan lebih tahu masalah mereka, dan mereka pun akan lebih mau berbicara kepada Anda.

Saat anak Anda berbicara dengan Anda, kontrol diri dan diam dulu sampai dia selesai berbicara. Anda bisa merespon secara netral (“Lalu?”, “Apa yang terjadi?”), tapi jangan menuduh atau menyela mereka. Sekali disela dan dituduh, dijamin anak Anda tak akan bicara apa-apa lagi pada Anda.

Tuluslah mengikuti segala minat dan perkembangannya. Jika itu beresiko, bicarakan baik-baik konsekuensinya dan keseriusan mereka untuk meneruskan. Tempatkan Anda sebagai sahabat tanpa menghakimi.

Pada intinya, menjadi orangtua seorang remaja mengharuskan Anda untuk berpikiran terbuka, menanggapi serius perkataan anak remaja Anda, dan berusaha sebisa mungkin tidak menghakiminya. Kita semua mengalami saat-saat remaja di mana banyak kesalahan dibuat, jadi saat giliran anak Anda mengalami tahap yang sama, bantulah dia dengan penuh kasih sayang dan simpati.

Kesibukan bekerja biasanya adalah hal nomor satu yang membuat Anda tak bisa menghabiskan waktu bersama-sama dengan anak Anda. Akibatnya, Anda jadi melewatkan saat-saat penting di masa hidup anak, dan mereka pun jadi sering melakukan hal-hal seperti tantrum, mengompol, membangkang, dan perilaku negatif lainnya. Semua demi menarik perhatian Anda dan membuat Anda fokus dengan mereka.

Menghabiskan quality time bersama dengan anak Anda adalah hal yang harus Anda lakukan sebisa Anda. Mungkin saja Anda tak bisa bersamanya sebanyak atau selama yang Anda maupun mereka inginkan. Tapi hal yang terpenting adalah bagaimana Anda tetap bisa membuat saat-saat tersebut menjadi momen yang indah dalam hidup anak Anda. Di saat seperti inilah, sesingkat apa pun, Anda memiliki kesempatan untuk menunjukkan kasih sayang Anda.

Jadi, bagaimana caranya menyediakan waktu maupun membuat waktu bersama anak lebih berkualitas? Ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan:

Jadwalkan kegiatan yang bisa dilakukan hanya berdua saja dengan anak, seperti menonton film, jalan-jalan di taman, bersepeda bersama, atau bahkan hanya duduk dan menonton TV bersama di rumah. Kegiatan-kegiatan tersebut memang sederhana, tapi akan membuat anak merasa senang ditemani. Jadwalkan khusus sebagai prioritas sehingga anak merasa dihargai.

Anda juga bisa membuat anak membantu Anda dalam kegiatan atau pekerjaan. Misalnya saja membantu memasak, memilihkan sayuran saat belanja, membantu mencuci mobil, dan berbagai kegiatan lainnya. Bekerja bersama membuat Anda bisa bonding dengan anak, sekaligus mengajarinya ketrampilan.

Anda bisa membuatkan anak bekal makan siang, menyelipkan notes kecil berisi ucapan selamat di kotak bekalnya, merekam kegiatannya sehari-hari dengan kamera, dan kejutan-kejutan kecil lainnya.

Anda juga tak bisa terus-terusan bekerja tanpa ada waktu break, bukan? Jadwalkan waktu istirahat Anda dan habiskan bersama dengan anak Anda, berapa pun singkatnya. Bahkan hanya selama 15 menit di pagi hari sekalipun, hal ini akan sangat membuat anak merasa senang. Sebabnya tentu saja, ini menunjukkan Anda sebagai orangtuanya memberikan perhatian dan kasih sayang terhadapnya.

Masalah uang adalah masalah yang sangat sensitif bagi banyak orang. Bahkan pasangan suami istri, anak, maupun anggota keluarga bisa saling bertengkar karena hal ini. Salah satunya bisa karena masalah sederhana seperti anggota keluarga yang boros. Di antara anggota keluarga Anda, besar kemungkinan ada satu atau dua orang yang seperti ini, dan mereka sangatlah menyebalkan. Jadi bagaimana cara mengatasinya?

Terkadang, anggota keluarga maupun pasangan yang boros tidak selalu kelihatan secara langsung dari awal. Namun kemudian Anda akan melihat betapa mereka sering sekali belanja, sering kehabisan uang, terlambat membayar tagihan, sering menunggak hutang, dan lain sebagainya. Lebih sebal lagi ketika mereka meminjam kepada Anda, atau membuat keuangan Anda sendiri berantakan.

Ketika anggota keluarga Anda sudah seperti ini, begini cara mengatasinya:

Bicarakan secara baik-baik tentang kekhawatiran yang Anda miliki tersebut. Mereka belum tentu senang mendengarnya. Tapi ini lebih baik daripada dipendam dan Anda kesal sendiri. Memberitahu juga memberikan mereka kesempatan untuk introspeksi.

Ini adalah hal penting yang perlu dilakukan semua keluarga. Buat catatan tentang pendapatan per bulan dan pengeluaran. Sediakan anggaran demi kebutuhan sehari-hari, untuk tagihan, untuk disimpan, dan khusus untuk hiburan. Lebih dari itu tidak diperbolehkan.

Sebisa mungkin, simpan mayoritas uang tunai Anda di bank, atau investasikan. Jadi anggota keluarga tak tergoda untuk meminjam uang Anda maupun menghabiskannya.

Jangan ragu memberikan hukuman bahkan kepada anggota keluarga ketika mereka memboroskan uang lebih dari seharusnya, apalagi karena itu adalah uang Anda. Cara ini juga memastikan mereka tak berani meminjam lagi atau memboroskan uang.

Memang tidak mudah untuk menghadapi anggota keluarga yang boros, apalagi jika anggota keluarga tersebut adalah orang yang sangat dekat dengan Anda. Tapi daripada Anda jadi stress dan keuangan Anda justru terancam, lebih baik Anda bantu mereka mengatasi masalah keuangan tersebut. Mereka jadi lebih bisa mengontrol diri sendiri, dan Anda pun tak merasa terbebani setiap kali bertemu.

Tidak semua kehidupan berumah tangga akan berjalan mulus. Individu memiliki perbedaan opini, nilai, serta kebiasaan dan perilaku. Ini tentu akan memicu banyak pertengkaran. Sudah lumrah untuk bertengkar ketika Anda hidup berumah tangga, tapi kalau setiap kali bertemu jadinya bertengkar, ini tentu akan membuat Anda dan pasangan (atau anggota keluarga lain) jadi lelah.

Ada banyak penyebab kenapa pasangan atau anggota keluarga bisa bertengkar. Kenali beberapa di antaranya dulu:

Biasanya sering jadi masalah. Entah karena pasangan boros, pendapatan tak mencukupi, keputusan keuangan yang tidak diinginkan, dan lain sebagainya.

Hanya memikirkan diri sendiri, menuntut terlalu banyak, kurang empati dengan situasi pasangan, serta tidak menghargai pasangan adalah penyebab pertengkaran.

Kejujuran adalah salah satu kunci dari perkawinan. Dengan kejujuran, maka kepercayaan pun bisa dibangun. Ketika salah satu atau dua belah pihak sudah berani berbohong dan melanggar kepercayaan tersebut, maka pertengkaran pun akan terjadi.

Tidak melakukan tugas secara batin atau fisik, tidak mendidik anak, melalaikan tugas, semua ini adalah akar dari pertengkaran.

Jadi apa yang harus dilakukan oleh pasangan ketika pertengkaran muncul? Ini yang bisa Anda lakukan:

Pertengkaran yang diatasi dengan baik akan membuat kepercayaan antara pasangan semakin kuat, dan membuat kehidupan rumah tangga semakin baik. Tapi ini tentu saja ketika Anda dan pasangan sama-sama bersikap dewasa dan mau menurunkan ego masing-masing. Kalau ini terus berlangsung, tak ada salahnya Anda mengunjungi konselor pernikahan untuk mencari solusi lebih obyektif.